Astăzi, m-am jucat un pic cu..rimele.
ADJECTIVUL
Unii spun admirativ
Ca sunt foarte expresiv.
Le răspund afirmativ
şi adaug laudativ:
Sunt inventiv, emotiv,
Exploziv şi guraliv!
Nici n-am cum, sunt Adjectiv!
26 februarie 2016
18 noiembrie 2015
Dialog de toamnă (ce, ci)
Astăzi, m-am jucat un pic cu grupurile de litere ce, ci.
Dialog de toamnă
Gutuia:
-Murătură, treci în beci? Șoareci nu sunt, nici furnici. Poate doar un licurici. Ce mai stai pe gând aici?
Murătura:
-Ce îmi zici, nu prea îmi place. Eu în beci nu vreau în veci!
Gutuia:
-Cine, tu, o acritură doar n-ai frici așa de mici!
Murătura:
-Lasă-mă, te rog, în pace.
Gutuia:
-Nu te las, te vreau dulceață.
Murătura:
-Așa mă-nvoiesc, glumeațo!
Dialog de toamnă
Gutuia:
-Murătură, treci în beci? Șoareci nu sunt, nici furnici. Poate doar un licurici. Ce mai stai pe gând aici?
Murătura:
-Ce îmi zici, nu prea îmi place. Eu în beci nu vreau în veci!
Gutuia:
-Cine, tu, o acritură doar n-ai frici așa de mici!
Murătura:
-Lasă-mă, te rog, în pace.
Gutuia:
-Nu te las, te vreau dulceață.
Murătura:
-Așa mă-nvoiesc, glumeațo!
6 martie 2011
8 Martie – MAMA pana la capat!
Oare ce-ar trebui sa-i transmita o mama copilului ei?
Dincolo de iubire, de exemple pozitive de comportament, de jucarii si activitati frumoase petrecute impreuna cu el, ce-ar trebui sa faca o mama ?
Poate sa-i dea incredere in el, sa-i dea libertatea de care are nevoie, sa-l faca sa inteleaga ca indiferent cat de mult o va intrista candva, ea va ramane tot mama lui?... Aceea in bratele careia va simti oricand iubire, alinare, putere, siguranta! Si asta, pentru ca o mama e Mama pana la capat!
O mama catre copilul sau
Atunci cand sufletul ti-e trist
Si cand privirea, lacrima
Adu-ti aminte: Eu exist!
Si cu iubirea mea de mama
Voi face tot ce stiu si pot
Ca sa alung din al tau suflet
Lacrimi, suparari si tot
Ce-ti lasa chipul fara zambet.
Sunt mama pentru ca existi
Minune draga, mult dorita
Si te iubesc asa cum esti
C-o dragoste nemarginita.
Dincolo de iubire, de exemple pozitive de comportament, de jucarii si activitati frumoase petrecute impreuna cu el, ce-ar trebui sa faca o mama ?
Poate sa-i dea incredere in el, sa-i dea libertatea de care are nevoie, sa-l faca sa inteleaga ca indiferent cat de mult o va intrista candva, ea va ramane tot mama lui?... Aceea in bratele careia va simti oricand iubire, alinare, putere, siguranta! Si asta, pentru ca o mama e Mama pana la capat!
O mama catre copilul sau
Atunci cand sufletul ti-e trist
Si cand privirea, lacrima
Adu-ti aminte: Eu exist!
Si cu iubirea mea de mama
Voi face tot ce stiu si pot
Ca sa alung din al tau suflet
Lacrimi, suparari si tot
Ce-ti lasa chipul fara zambet.
Sunt mama pentru ca existi
Minune draga, mult dorita
Si te iubesc asa cum esti
C-o dragoste nemarginita.
3 ianuarie 2011
Dorintele si planurile copiilor la inceput de an
E inceputul anului, vremea planurilor sau macar a catorva dorinte pe care vi le doriti implinite in acest an.
Fiecare plan, fiecare dorinta aduce pe umeri o responsabilitate in plus sau macar o analiza asupra propriei persoane.
Copiii pot fi si ei antrenati in acest ''exercitiu'' al inceputului de an.
E un moment prielnic in care impreuna cu ei puteti aduce in discutie comportamentele si faptele lor atat bune, cat si mai putin bune.
Astfel, o discutie pe un ton calm si cald, prin care le veti explica de ce un comportament sau o fapta pe care au facut-o a deranjat - e un prim pas de constientizare al efectului comportamentului respectiv si de incercare de smulgere a unei ''promisiuni'' prin care sa nu se mai repete lucrurile rele pe care le-au facut.
In timpul discutiei purtata cu ei, singuri vor trebui sa ajunga sa spuna: ''Anul acesta mi-as dori sa fiu mai putin egoist, sa impart jucariile mele si cu alti copii./ Anul acesta voi termina odata cu ceilalti copii fisele de la gradinita./ Anul acesta voi manca mai putine dulciuri./ Anul acesta nu voi mai vorbi urat./ Anul acesta voi fi mai atent la scoala./ Anul acesta voi citi mai mult.'' etc
Concentrati-va catre 2-3 comportamente negative pe care doriti sa le ameliorati/eliminati, mai multe ar trasforma discutia dintr-una relaxanta, dar cu opinii ferme din partea dvs., intr-una moralizatoare cu efect zero dupa terminarea acesteia.
Si pentru ca acest moment sa aiba si partea lui de vise, dorinte, puneti-l pe copilul dvs. sa se gandeasca la 2-3 dorinte/vise (numarul sa fie egal cu cel al comportamentelor dorite a fi schimbate) pe care ar dori el sa le vada indeplinite in acest an.
Si dvs. ii puteti impartasi un vis pe care-l doriti implinit in acest an, mai ales ca - surpriza!:) - e identic cu unul din visele lui: sa mergem la vara la mare/ sa mergem intr-un parc de distractii/sa invat sa merg cu rolele etc.
Iata cum puteti a avea o discutie deschisa, calma, frumoasa, cu dorinte, dar si cu responsabilitati.
Vise implinite sa aveti!
Fiecare plan, fiecare dorinta aduce pe umeri o responsabilitate in plus sau macar o analiza asupra propriei persoane.
Copiii pot fi si ei antrenati in acest ''exercitiu'' al inceputului de an.
E un moment prielnic in care impreuna cu ei puteti aduce in discutie comportamentele si faptele lor atat bune, cat si mai putin bune.
Astfel, o discutie pe un ton calm si cald, prin care le veti explica de ce un comportament sau o fapta pe care au facut-o a deranjat - e un prim pas de constientizare al efectului comportamentului respectiv si de incercare de smulgere a unei ''promisiuni'' prin care sa nu se mai repete lucrurile rele pe care le-au facut.
In timpul discutiei purtata cu ei, singuri vor trebui sa ajunga sa spuna: ''Anul acesta mi-as dori sa fiu mai putin egoist, sa impart jucariile mele si cu alti copii./ Anul acesta voi termina odata cu ceilalti copii fisele de la gradinita./ Anul acesta voi manca mai putine dulciuri./ Anul acesta nu voi mai vorbi urat./ Anul acesta voi fi mai atent la scoala./ Anul acesta voi citi mai mult.'' etc
Concentrati-va catre 2-3 comportamente negative pe care doriti sa le ameliorati/eliminati, mai multe ar trasforma discutia dintr-una relaxanta, dar cu opinii ferme din partea dvs., intr-una moralizatoare cu efect zero dupa terminarea acesteia.
Si pentru ca acest moment sa aiba si partea lui de vise, dorinte, puneti-l pe copilul dvs. sa se gandeasca la 2-3 dorinte/vise (numarul sa fie egal cu cel al comportamentelor dorite a fi schimbate) pe care ar dori el sa le vada indeplinite in acest an.
Si dvs. ii puteti impartasi un vis pe care-l doriti implinit in acest an, mai ales ca - surpriza!:) - e identic cu unul din visele lui: sa mergem la vara la mare/ sa mergem intr-un parc de distractii/sa invat sa merg cu rolele etc.
Iata cum puteti a avea o discutie deschisa, calma, frumoasa, cu dorinte, dar si cu responsabilitati.
Vise implinite sa aveti!
26 decembrie 2010
CRACIUN FERICIT!
Nasterea Domnului sa vina cu un nou inceput: acela al credintei mai curate, al gandului mai bun, al faptelor mai altruiste!
Rugaciunea copiilor
Doamne, Tu, m-ai invatat
Sufletul sa-l am curat
Zi si noapte tu veghezi,
Viata mea sa o pastrezi.
Tu-nsemni, Doamne, pentru mine
Tot ceea ce-nseamna bine:
Viata, Lumina, Speranta,
Fericire, Cutezanta.
Rugaciunea copiilor
Doamne, Tu, m-ai invatat
Sufletul sa-l am curat
Zi si noapte tu veghezi,
Viata mea sa o pastrezi.
Tu-nsemni, Doamne, pentru mine
Tot ceea ce-nseamna bine:
Viata, Lumina, Speranta,
Fericire, Cutezanta.
7 decembrie 2010
O vreau pe mami langa mine pana la 2 ani
Deocamdata nu pot vorbi. Dar simt. Si gandesc. Iata gandurile si framantarile mele.
Am implinit 1 an si mami trebuie sa se intoarca la serviciu.
Inca nu pot manca singur, abia am inceput sa fac primii pasi, nu spun decat 2-3 cuvinte si dintr-o data sunt lasat singur. Sunt prea mic sa fiu lasat singur, asa la voia intamplarii, sa fiu crescut, indrumat de altcineva. Eu vreau ca mami sa-mi traseze reperele pentru a ma dezvolta armonios si pentru a sti cum sa fiu un om bun. Cine va avea rabdare sa ma indrume?
Pe mami o pot vedea abia dupa ora 18...
Sunt prea mic. Credeam ca atunci cand implinesti 1 an, te bucuri, dar eu sunt trist. Am nevoie in continuare de atentia si iubirea mamei mele.
Ceea ce ea imi poate oferi, nu pot gasi nici la cresa (asta in cazul in care parintii mei cunosc pe cineva care sa le faciliteze ''intrarea''), nici la vreo bona (pe care oricum parintii meu nu si-o permit s-o plateasca). Bunicii ne sunt prea departe si atunci, cu mine ce se va intampla?
O VREAU PE MAMI LANGA MINE PANA LA 2 ANI!
Am implinit 1 an si mami trebuie sa se intoarca la serviciu.
Inca nu pot manca singur, abia am inceput sa fac primii pasi, nu spun decat 2-3 cuvinte si dintr-o data sunt lasat singur. Sunt prea mic sa fiu lasat singur, asa la voia intamplarii, sa fiu crescut, indrumat de altcineva. Eu vreau ca mami sa-mi traseze reperele pentru a ma dezvolta armonios si pentru a sti cum sa fiu un om bun. Cine va avea rabdare sa ma indrume?
Pe mami o pot vedea abia dupa ora 18...
Sunt prea mic. Credeam ca atunci cand implinesti 1 an, te bucuri, dar eu sunt trist. Am nevoie in continuare de atentia si iubirea mamei mele.
Ceea ce ea imi poate oferi, nu pot gasi nici la cresa (asta in cazul in care parintii mei cunosc pe cineva care sa le faciliteze ''intrarea''), nici la vreo bona (pe care oricum parintii meu nu si-o permit s-o plateasca). Bunicii ne sunt prea departe si atunci, cu mine ce se va intampla?
O VREAU PE MAMI LANGA MINE PANA LA 2 ANI!
5 decembrie 2010
Ascultandu-l pe Mos Nicolae
Sunt Mos Nicolae si in aceasta dimineata mi-au atras atentia ghetele tale. Frumos le-ai sters. Cred ca ti-a luat ceva timp…
Iti lustruiesti ghetele in fiecare zi sau doar aseara ai facut asta pentru ca sperai sa iti aduc vreo ciocolata?
Sa-ti spun ceva: imediat ce te-ai nascut, a trebuit sa depui efortul de a respira pentru a putea trai. La inceput a fost un pic mai greu, dar acum iti e greu sa respiri? Nu. E ceva normal, asa este?
Dupa ce ai mai crescut un pic, ai inceput sa mergi singur. La inceput ai cazut de cateva ori, ai plans, dar apoi ai mers fara probleme. Acum e atat de firesc sa mergi !
Aaaa… si stii ce greu ti-a fost sa mananci singur ? Ai dat de-atatea ori mancarea pe jos si tot de-atatea ori ai murdarit hainutele, dar acum uite cat de ordonat mananci!
Si asa, ai reusit ca anumite lucruri care ti se pareau grele sa le transformi in obisnuite, adica in lucruri pe care acum le faci zilnic.
Putin efort la inceput si apoi totul pare foarte usor.
La fel se intampla si cu lucrurile care acum ti se par grele, ele iti pot parea usoare daca vei depune mai mult efort.
Daca ve incerca seri la randul sa-ti stergi singur ghetele, peste ceva timp vei face acest lucru mai repede si mai usor. Totul e sa incerci si maine seara! Si chiar daca nu vei primi o ciocolata in ele, sa stii ca la anul voi fi mai bogat pentru ca voi fi si mai mandru de tine, de tot ce vei realiza cu bine!
Daca acum iti e greu sa colorezi, sa inveti o poezie sau sa executi o sarcina ceruta de parinti sau la gradinita, crede-ma ca daca nu te dai batut imediat, vei reusi in cele din urma. Totul e sa incerci mereu si mereu pana vei reusi. Vei fi asa bucuros atunci!
Si mai vreau sa-ti spun ceva, repede ca ma asteapta si alti copii si tu abia astepti sa-ti mananci ciocolata de la mine:
Cand un lucru-ti pare greu,
nu te speria usor
Lupta-te precum un leu
Si vei fi triumfator!
Iti lustruiesti ghetele in fiecare zi sau doar aseara ai facut asta pentru ca sperai sa iti aduc vreo ciocolata?
Sa-ti spun ceva: imediat ce te-ai nascut, a trebuit sa depui efortul de a respira pentru a putea trai. La inceput a fost un pic mai greu, dar acum iti e greu sa respiri? Nu. E ceva normal, asa este?
Dupa ce ai mai crescut un pic, ai inceput sa mergi singur. La inceput ai cazut de cateva ori, ai plans, dar apoi ai mers fara probleme. Acum e atat de firesc sa mergi !
Aaaa… si stii ce greu ti-a fost sa mananci singur ? Ai dat de-atatea ori mancarea pe jos si tot de-atatea ori ai murdarit hainutele, dar acum uite cat de ordonat mananci!
Si asa, ai reusit ca anumite lucruri care ti se pareau grele sa le transformi in obisnuite, adica in lucruri pe care acum le faci zilnic.
Putin efort la inceput si apoi totul pare foarte usor.
La fel se intampla si cu lucrurile care acum ti se par grele, ele iti pot parea usoare daca vei depune mai mult efort.
Daca ve incerca seri la randul sa-ti stergi singur ghetele, peste ceva timp vei face acest lucru mai repede si mai usor. Totul e sa incerci si maine seara! Si chiar daca nu vei primi o ciocolata in ele, sa stii ca la anul voi fi mai bogat pentru ca voi fi si mai mandru de tine, de tot ce vei realiza cu bine!
Daca acum iti e greu sa colorezi, sa inveti o poezie sau sa executi o sarcina ceruta de parinti sau la gradinita, crede-ma ca daca nu te dai batut imediat, vei reusi in cele din urma. Totul e sa incerci mereu si mereu pana vei reusi. Vei fi asa bucuros atunci!
Si mai vreau sa-ti spun ceva, repede ca ma asteapta si alti copii si tu abia astepti sa-ti mananci ciocolata de la mine:
Cand un lucru-ti pare greu,
nu te speria usor
Lupta-te precum un leu
Si vei fi triumfator!
1 decembrie 2010
La multi ani, ROMANIA!
La multi ani, Romania !
Sunt copil. Merg la gradinita. De ce iubesc Romania?
1. Pentru ca aici m-am nascut si aici traiesc.
2. Pentru ca aici e tot ce am eu in acest moment: familia mea frumoasa, colegii si prietenii de la gradi sau din parc, atatea jucarii frumoase si tot atatea locuri minunate unde merg impreuna cu parintii mei.
Mami si tati iubesc Romania...? Nu stiu. Pana acum nu mi-au spus mai nimic despre tara mea si mi-as dori sa-mi povesteasca. Mi-as mai dori ca astazi sa ne spunem cu totii: La multi ani, romane!!!
Sunt copil. Merg la gradinita. De ce iubesc Romania?
1. Pentru ca aici m-am nascut si aici traiesc.
2. Pentru ca aici e tot ce am eu in acest moment: familia mea frumoasa, colegii si prietenii de la gradi sau din parc, atatea jucarii frumoase si tot atatea locuri minunate unde merg impreuna cu parintii mei.
Mami si tati iubesc Romania...? Nu stiu. Pana acum nu mi-au spus mai nimic despre tara mea si mi-as dori sa-mi povesteasca. Mi-as mai dori ca astazi sa ne spunem cu totii: La multi ani, romane!!!
19 noiembrie 2010
Despre hrana copiilor
Cate mese sunt necesare dezvoltarii armonioase a copilului?
Ce sa cuprinda aceste mese?
Cum sa le indreptam atentia copiilor catre fructe si legume?
Le vom lua pe rand, referindu-ne la copiii mai marisori, cei care nu mai mananca lapte matern sau lapte praf.
De cate ori pe zi ar trebui sa manance un copil? De cate ori ii este foame. Daca ii e foame prea des sau prea rar? Sunt firesti intrebarile parintilor preocupati de copiii lor.
Medicii pediatri si unii nutritionisti apreciaza ca un copil ar trebui sa manance 3 mese principale (mic dejun, pranz, cina) si 2 mese de fructe si legume, intermediare celor principale.
Ce sa manance un copil?
Mic dejun: cereale cu lapte, orez (paste, melcisori) cu lapte, ou fiert cu rosie (de exemplu), ceai si o felie de unt cu putina sare, branza cu paine, o felie de paine unsa cu unt peste care puteti pune o felie de branza, salata de ton cu salata verde si lamaie
! Niciun sortiment de mezel NU este sanatos pentru copilul dvs. Multi parinti ofera la micul dejun copiilor crenvursti de pui, salam sau muschi (de porc, piept de curcan, pui etc.) si regret ca nu citesc inainte eticheta produsului pentru a se orienta catre altceva.
Prima gustare (ora 10-10.30): obligatoriu fruct
Pranz: supa de galuste, ciorba de legume, ciorba de pui, mazare (simpla sau alaturi de cartofi), pilaf, ghiveci de legume, tocanita de pui, friptura cu pireu, varza, mancare de fasole, ficatei innabusiti
! Nu oferiti copiilor la aceeasi masa 2 feluri de mancare care sa contina carne.
A doua gustare: un morcov, un fruct, iaurt simplu (NU cu fructe, decat daca puneti dvs. in iaurtul simplu bucatele de fructe)
Cina: mamaliguta cu branza (optional cu smantana), o cana cu lapte, supa fara carne, o felie de branza cu paine si ceai de tei
! Cat despre dulciuri, ar fi bine sa nu fie date seara pentru ca astfel, copilul va fi agitat, va dormi mai tarziu si nici somnul nu-i va fi linistit.
De preferat sa nu-i dati ca si dulciuri jeleuri, prajiturele cu frisca sau creme daca acestea nu sunt facute in casa, biscuiti cu crema, produsele de patiserie si chiar cele de la brutarie (au pe eticheta scrise cel putin 2 E-uri).
! Oricate etichete frumos colorate ar avea sucurile si oricate reclame li s-ar face cum ca sunt 100% naturale, asa ceva NU exista. Cititi cu atentie etichetele acestor produse si va veti convinge. 100% natural inseamna sucul pe care-l faceti dvs. in casa la storcatorul de fructe si pe care i-l oferiti apoi copilului cu atata responsabilitate. Felicitari!
Cum sa le indreptam atentia copiilor catre fructe si legume?
1. Atunci cand taiati legumele pentru mancare, lasati sa stea si copilul pe langa dvs. si daca nu va cere din proprie initiativa putin morcov sau o alta leguma pe care o aveti pa masa in acel moment, ii puteti oferi dvs. Daca nu doreste, spuneti-i ca atunci cand erati mica, va placea sa luati un morcov de pe masa si sa-l rontaiti in timp ce mama dvs., adica bunica lui, taia celelalte legume pentru o mancare delicioasa. Dupa ce-i istorisiti asta, spuneti: ''Ce zici? Ne jucam asa? Tu sa fii mami cand era mica si eu buni cand era mai tanara.'' Putini copii rezista tentatiei sa nu ia macar o muscatura de morcov.
2. Copilul invata de la parinti. Am spus intr-un post anterior ca cei mici va imita. Ei va iubesc atat de mult, incat vor sa fie ca voi, dragi parinti. Asadar, incepeti sa rontaiti un morcov si va dori si copilul dvs sa faca la fel.
3. In week-end, daca dupa-amiaza ii cititi copilului o poveste (sau daca il lasati sa se uita la desene animate), ii puteti da un fruct pe care sa-l manance in timp ce va asculta/privi aventurile personajelor respective.
4. La aceasta varsta, prescolara, copiii daca nu au momente in care se identifica cu un personaj dintr-o poveste/desen animat, atunci macar admira un astfel de personaj. Aici intervine rolul dvs.: ii puteti scoate in evidenta calitatile acelui personaj, calitati pe care a ajuns sa le aiba si datorita faptului ca zilnic respectivul/a mananca un fruct/leguma.
5. Mamicile talentate in bucatarie, pot face cu un strop de imaginatie din legume si fructe tot felul de figurine haioase care sa-i apropie si mai mult pe copii de legume si fructe. Puteti, de asemenea, taia feliute de ardei, mar, rondele de morcov etc. si impreuna cu minunea dvs. sa formati diverse figurine, desene.
6. Joc: Alegeti doua legume/fructe diferite, una veti fi dvs., cealalta copilul dvs. Incepeti sa dialogati, sa jucati acest rol al legumelor/fructelor, iar dupa fiecare replica va trebui sa luati o gura din leguma celuilalt.
In timp ce copilul dvs. coloreaza, de exemplu, puteti veni langa el cu o rosie: ''Buna, eu sunt d-na Rosie. Ce frumos stii sa colorezi! Dupa ce termini, te las sa gusti un pic din mine ca sa poti colora si mai frumos, cel mai frumos.''
De-a v-ati ascunselea cu fructele si legumele
Asezati pe masa cateva fructe si legume. Copilul are voie sa aleaga cateva pe care sa le ascunda, iar dvs. le veti ascunde pe restul. Cel care gaseste cele mai multe fructe/legume intr-un timp dat e castigatorul jocului si va primi ca si premiu un fruct/leguma la alegere de mancat.
Ghici!
Aveti la spate un fruct/o leguma si ii spuneti copilului cat mai multe trasaturi (culoare, forma, marime, cum se numeste copacul unde creste, poveste/cantec/ghicitoare in care il intalnim etc.) din care copilul sa isi dea seama despre ce este vorba. Daca ghiceste, va fi premiat cu respectivul fruct/leguma si il/o va manca.
Hai sa ne jucam Papigu!(de la papilele gustative)
Ii spuneti copilului sa puna mana la ochi, sa deschida gura si sa guste. Va trebui sa recunoasca ce fruct/leguma a gustat. La fel veti face si dvs. cu fructul/leguma data de copil spre degustare.
POFTA BUNA si ALEGERI INTELEPTE pentru hrana copiilor dvs.!
Ce sa cuprinda aceste mese?
Cum sa le indreptam atentia copiilor catre fructe si legume?
Le vom lua pe rand, referindu-ne la copiii mai marisori, cei care nu mai mananca lapte matern sau lapte praf.
De cate ori pe zi ar trebui sa manance un copil? De cate ori ii este foame. Daca ii e foame prea des sau prea rar? Sunt firesti intrebarile parintilor preocupati de copiii lor.
Medicii pediatri si unii nutritionisti apreciaza ca un copil ar trebui sa manance 3 mese principale (mic dejun, pranz, cina) si 2 mese de fructe si legume, intermediare celor principale.
Ce sa manance un copil?
Mic dejun: cereale cu lapte, orez (paste, melcisori) cu lapte, ou fiert cu rosie (de exemplu), ceai si o felie de unt cu putina sare, branza cu paine, o felie de paine unsa cu unt peste care puteti pune o felie de branza, salata de ton cu salata verde si lamaie
! Niciun sortiment de mezel NU este sanatos pentru copilul dvs. Multi parinti ofera la micul dejun copiilor crenvursti de pui, salam sau muschi (de porc, piept de curcan, pui etc.) si regret ca nu citesc inainte eticheta produsului pentru a se orienta catre altceva.
Prima gustare (ora 10-10.30): obligatoriu fruct
Pranz: supa de galuste, ciorba de legume, ciorba de pui, mazare (simpla sau alaturi de cartofi), pilaf, ghiveci de legume, tocanita de pui, friptura cu pireu, varza, mancare de fasole, ficatei innabusiti
! Nu oferiti copiilor la aceeasi masa 2 feluri de mancare care sa contina carne.
A doua gustare: un morcov, un fruct, iaurt simplu (NU cu fructe, decat daca puneti dvs. in iaurtul simplu bucatele de fructe)
Cina: mamaliguta cu branza (optional cu smantana), o cana cu lapte, supa fara carne, o felie de branza cu paine si ceai de tei
! Cat despre dulciuri, ar fi bine sa nu fie date seara pentru ca astfel, copilul va fi agitat, va dormi mai tarziu si nici somnul nu-i va fi linistit.
De preferat sa nu-i dati ca si dulciuri jeleuri, prajiturele cu frisca sau creme daca acestea nu sunt facute in casa, biscuiti cu crema, produsele de patiserie si chiar cele de la brutarie (au pe eticheta scrise cel putin 2 E-uri).
! Oricate etichete frumos colorate ar avea sucurile si oricate reclame li s-ar face cum ca sunt 100% naturale, asa ceva NU exista. Cititi cu atentie etichetele acestor produse si va veti convinge. 100% natural inseamna sucul pe care-l faceti dvs. in casa la storcatorul de fructe si pe care i-l oferiti apoi copilului cu atata responsabilitate. Felicitari!
Cum sa le indreptam atentia copiilor catre fructe si legume?
1. Atunci cand taiati legumele pentru mancare, lasati sa stea si copilul pe langa dvs. si daca nu va cere din proprie initiativa putin morcov sau o alta leguma pe care o aveti pa masa in acel moment, ii puteti oferi dvs. Daca nu doreste, spuneti-i ca atunci cand erati mica, va placea sa luati un morcov de pe masa si sa-l rontaiti in timp ce mama dvs., adica bunica lui, taia celelalte legume pentru o mancare delicioasa. Dupa ce-i istorisiti asta, spuneti: ''Ce zici? Ne jucam asa? Tu sa fii mami cand era mica si eu buni cand era mai tanara.'' Putini copii rezista tentatiei sa nu ia macar o muscatura de morcov.
2. Copilul invata de la parinti. Am spus intr-un post anterior ca cei mici va imita. Ei va iubesc atat de mult, incat vor sa fie ca voi, dragi parinti. Asadar, incepeti sa rontaiti un morcov si va dori si copilul dvs sa faca la fel.
3. In week-end, daca dupa-amiaza ii cititi copilului o poveste (sau daca il lasati sa se uita la desene animate), ii puteti da un fruct pe care sa-l manance in timp ce va asculta/privi aventurile personajelor respective.
4. La aceasta varsta, prescolara, copiii daca nu au momente in care se identifica cu un personaj dintr-o poveste/desen animat, atunci macar admira un astfel de personaj. Aici intervine rolul dvs.: ii puteti scoate in evidenta calitatile acelui personaj, calitati pe care a ajuns sa le aiba si datorita faptului ca zilnic respectivul/a mananca un fruct/leguma.
5. Mamicile talentate in bucatarie, pot face cu un strop de imaginatie din legume si fructe tot felul de figurine haioase care sa-i apropie si mai mult pe copii de legume si fructe. Puteti, de asemenea, taia feliute de ardei, mar, rondele de morcov etc. si impreuna cu minunea dvs. sa formati diverse figurine, desene.
6. Joc: Alegeti doua legume/fructe diferite, una veti fi dvs., cealalta copilul dvs. Incepeti sa dialogati, sa jucati acest rol al legumelor/fructelor, iar dupa fiecare replica va trebui sa luati o gura din leguma celuilalt.
In timp ce copilul dvs. coloreaza, de exemplu, puteti veni langa el cu o rosie: ''Buna, eu sunt d-na Rosie. Ce frumos stii sa colorezi! Dupa ce termini, te las sa gusti un pic din mine ca sa poti colora si mai frumos, cel mai frumos.''
De-a v-ati ascunselea cu fructele si legumele
Asezati pe masa cateva fructe si legume. Copilul are voie sa aleaga cateva pe care sa le ascunda, iar dvs. le veti ascunde pe restul. Cel care gaseste cele mai multe fructe/legume intr-un timp dat e castigatorul jocului si va primi ca si premiu un fruct/leguma la alegere de mancat.
Ghici!
Aveti la spate un fruct/o leguma si ii spuneti copilului cat mai multe trasaturi (culoare, forma, marime, cum se numeste copacul unde creste, poveste/cantec/ghicitoare in care il intalnim etc.) din care copilul sa isi dea seama despre ce este vorba. Daca ghiceste, va fi premiat cu respectivul fruct/leguma si il/o va manca.
Hai sa ne jucam Papigu!(de la papilele gustative)
Ii spuneti copilului sa puna mana la ochi, sa deschida gura si sa guste. Va trebui sa recunoasca ce fruct/leguma a gustat. La fel veti face si dvs. cu fructul/leguma data de copil spre degustare.
POFTA BUNA si ALEGERI INTELEPTE pentru hrana copiilor dvs.!
11 noiembrie 2010
Despre hainele copiilor
Satisfacerea acestei nevoi de natura fiziologica nu presupune haine foarte scumpe, doar haine. De preferat de bumbac 100% si viu colorate. Cata bucurie veti vedea in ochii copiilor atunci cand vor purta un tricou cu un desen haios sau cu un personaj din desenele animate!
Exista parinti care se simt vinovati pentru ca nu au mai mult timp de petrecut alaturi de copii, asa ca incearca – uneori fara sa-si dea sema - sa suplineasca aceasta carenta prin haine mai scumpe sau in exces.
Un copil nu simte daca poarta imbracaminte de firma sau scumpa decat daca i se spune, inducandu-i-se astfel ideea ca e diferit. Mai tarziu, crescut printre astfel de haine i se va dezvolta gustul pentru ele si poate nu mereu parintele va avea bani pentru ceva scump ori poate ca peste ani, copilul ajungand adult nu va sti cum sa economiseasca, dand prea multi bani pe haine scumpe sau, mai rau, cand nu va avea bani pentru ele, va suferi.
De aceea, cand aveti tendinta de a cumpara haine multe si prea scumpe copilului, reamintiti-va ca daca veti avea candva bani mai putini, iar copilul va avea nevoie de o hainuta ''diferita'', el va suferi ca nu e scumpa si nu o va putea aprecia pe cea pe care vi-o puteti permite la acel moment. Din acest punct de vedere, hainele prea scumpe pot fi un pericol.
Nu uitati ca in simplitatea si inocenta lui, copilului ii place ceea ce poarta daca este colorat. Nu neaparat si scump.
Exista parinti care se simt vinovati pentru ca nu au mai mult timp de petrecut alaturi de copii, asa ca incearca – uneori fara sa-si dea sema - sa suplineasca aceasta carenta prin haine mai scumpe sau in exces.
Un copil nu simte daca poarta imbracaminte de firma sau scumpa decat daca i se spune, inducandu-i-se astfel ideea ca e diferit. Mai tarziu, crescut printre astfel de haine i se va dezvolta gustul pentru ele si poate nu mereu parintele va avea bani pentru ceva scump ori poate ca peste ani, copilul ajungand adult nu va sti cum sa economiseasca, dand prea multi bani pe haine scumpe sau, mai rau, cand nu va avea bani pentru ele, va suferi.
De aceea, cand aveti tendinta de a cumpara haine multe si prea scumpe copilului, reamintiti-va ca daca veti avea candva bani mai putini, iar copilul va avea nevoie de o hainuta ''diferita'', el va suferi ca nu e scumpa si nu o va putea aprecia pe cea pe care vi-o puteti permite la acel moment. Din acest punct de vedere, hainele prea scumpe pot fi un pericol.
Nu uitati ca in simplitatea si inocenta lui, copilului ii place ceea ce poarta daca este colorat. Nu neaparat si scump.
Abonați-vă la:
Comentarii (Atom)